Cuộc sống sinh viên không chỉ là những buổi học, kỳ thi hay các hoạt động sôi nổi trong câu lạc bộ – mà còn là những trăn trở thầm lặng, những áp lực khó gọi thành tên. Đôi khi, chỉ cần một ai đó đủ kiên nhẫn để lắng nghe và chia sẻ, mọi gánh nặng trong lòng cũng có thể nhẹ đi phần nào.

Hiểu rõ điều đó, Đoàn Thanh niên – Hội Sinh viên Trường Đại học Quản lý và Công nghệ Hải Phòng đã tổ chức buổi Tư vấn tâm lý sinh viên với chủ đề “Lắng nghe để thấu hiểu, chia sẻ để cùng vượt qua”. Buổi trò chuyện có sự tham gia của diễn giả Đồng Nguyễn Minh Trang – chuyên gia tâm lý với nhiều năm kinh nghiệm trong việc đồng hành và hỗ trợ sinh viên, học sinh vượt qua khó khăn tâm lý và xây dựng lối sống tích cực.

Trong không gian gần gũi và ấm áp, chị Minh Trang đã nhẹ nhàng dẫn dắt sinh viên HPU đi qua những câu chuyện quen thuộc nhưng chưa từng được nói ra: cảm giác cô đơn giữa môi trường mới, áp lực học tập kéo dài, nỗi sợ thất bại, hay đơn giản là cảm xúc "mất phương hướng" mà nhiều bạn trẻ đang gặp phải. Không lên lớp, không giáo điều, chỉ là một buổi ngồi lại để lắng nghe chính mình, lắng nghe người khác – và học cách chấp nhận cảm xúc của bản thân như một phần tự nhiên của cuộc sống.

Chị Trang không chỉ giúp sinh viên nhận diện những dấu hiệu của stress, lo âu hay trầm cảm mà còn đưa ra các phương pháp thực tiễn để quản lý cảm xúc, tự chăm sóc tinh thần và cải thiện giao tiếp xã hội. Với cách nói chuyện nhẹ nhàng, dễ hiểu và đầy cảm thông, chị như một người bạn lớn – khiến những bạn vốn ngại ngùng chia sẻ cũng dần mở lòng và tham gia trò chuyện một cách tự nhiên.

Nhiều sinh viên đã chia sẻ rằng, sau buổi tư vấn, các bạn cảm thấy như có thêm một “chỗ dựa tinh thần”, hiểu rằng mình không hề đơn độc trong những ngày chông chênh. Có bạn nhận ra rằng việc yếu đuối không phải là đáng xấu hổ, mà chính là tín hiệu để chúng ta học cách yêu thương bản thân nhiều hơn.

Buổi tư vấn khép lại trong sự xúc động, những tràng vỗ tay và cả những nụ cười nhẹ nhõm. Nhưng ý nghĩa mà nó để lại sẽ còn theo các bạn sinh viên HPU rất lâu – như một lời nhắc rằng: sức khỏe tinh thần cũng quan trọng không kém bất kỳ kỳ thi nào, và rằng trong hành trình trưởng thành, chúng ta luôn có thể tìm thấy sự đồng hành từ nhà trường, bạn bè và chính bản thân mình.

Đoàn Thanh niên – Hội Sinh viên HPU hy vọng sẽ tiếp tục mang đến nhiều chương trình ý nghĩa như vậy, để ngọn lửa tinh thần trong mỗi sinh viên luôn được giữ ấm – bền bỉ, tích cực và đầy hy vọng.

(Đoàn Thanh niên – Hội Sinh viên HPU)